ボレーを上達させるには！？
ボレーがなかなか上達しないと悩む人も多い
だろう。
そんな悩みを抱える人に「どうすれば
ボレーが打てるようになるの
か」を１から紹介していく。
これを読んで実行すればあなたのボレーは確
実に進化することができる！
ボレーの基本
まずボレーの基本として５つ紹介する。
・コンチネンタルグリップで握る
・構えるときは顔の前で準備する
・ラケットは振らない
・２ステップで打つ
・体の向きは斜め前
１つ目のコンチネンタルグリップで握るに関
してだがコンチネンタルグリップより少し厚
く握ってしまっているのをよく見る。
これだとバックボレーを打つときに力が入ら
なくなってしまうので、直すべきである。
２つ目の体の前で準備するのはボレーは相手
との距離が近いので初めから顔の前で準備し
ていないと間に合わなくなってしまうからで
る。
３つ目のラケットを振らないはボレーでラケ
ットを振ってしまうとこれも相手との距離が
近いためにラケットにしっかりと当たらなく
なってしまうためである。
４つ目の２ステップというのは右利きのフォ
アボレーであれば右足をボールの後ろまで踏
み込みそこから左足で前に踏み込むという２
ステップのことである。
５つ目の体の向きを斜め前にするのはラケッ
トの当たる角度をまっすぐにしてボールにパ
ワーを伝えるためである。
この５つはボレーの基本のことであり、でき
ていない人はまずここから直していくといい
そしてここからはもっとうまくなるためには
どうすればいいかについて紹介していく。
思った場所にコントロールできないと悩んで
いる人に伝えたいのは
ボールを押し出すイメージで
ボレーをするということである。
ボレーでボールを弾くようなイメージでボレ
ーをしてはいないだろうか。
ラケットの面とボールが接しているのは一瞬
のことであるが押し出すイメージでボレーを
することでラケットの面に接している時間が
長くなり、確実にコントロールの精度が上が
る。
これを強く意識して１対１ボレーストローク
を行ってほしい。
その時に速いボールは全く必要ないのでとに
かくゆっくり相手の打ちやすい位置にコント
ロールできるように練習していただきたい。
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